Desafio 15 dias Varginha Inverno começa com destaque para os participantes focados

A primeira aula do Desafio etapa Inverno foi ministrada pelo professor e coordenador do evento, Flávio Henrique Pontes

Quem não fez a inscrição e não participou da abertura pode fazer as aulas normalmente, convida a SEMEL.

Que frio que nada. O clima está quente no DESAFIO 15 DIAS VARGINHA INVERNO. No sábado e domingo, 300 pessoas fizeram a avaliação física, ou seja, confirmaram a inscrição. Nem mesmo o tempo fechado impediu os participantes de comparecer à aula inicial, na noite de segunda-feira, 3, que em vez de ter sido na Academia de Rua da Vila Paiva foi no Barracão da Escola de Samba da Vila Mendes.

Na abertura, o professor da Semel e coordenador do Desafio, Flávio Henrique Pontes, fez uma reflexão. “É muito importante darmos o primeiro passo, pois todos temos problemas e agenda cheia, filhos para cuidar, casa para arrumar, mas temos que ter um tempo pra cuidar de nós mesmos; não podemos nos abater”, disse.

Além das palavras motivacionais de Flávio, a turma já tem muitas outras inspirações que são os participantes de outros Desafios e atividades que a Prefeitura de Varginha oferece gratuitamente à população por meio da Secretaria Municipal de Esporte e Lazer – SEMEL. “São pessoas que alcançaram resultados surpreendentes como a perda significativa de peso ou outras que saíram da depressão ou ainda aquelas que não conseguiam nem andar alguns quilômetros e hoje já conseguem fazer muito mais”, revela o professor.

Outro fator interessante dessas atividades da SEMEL que integram o Projeto Academia de Rua, é que são espaços muito democráticos onde todos participam independe da classe social, porte físico, idade e a interação cresce a cada evento. Um dos canais de comunicação dos participantes é o whatsapp. São três grupos onde os participantes postam o que comem, trocam experiência, “cutucam” e compartilham informações como a programação e o regulamento.

“A expectativa para mais esse Desafio, principalmente por ser no inverno, é das melhores, pois os participantes estão muito focados ajudando uns aos outros, incentivando e até mesmo quem não fez a inscrição e está participando contribui para o êxito do evento que tem a finalidade de despertar as pessoas para uma melhor qualidade de vida e consequentemente menos doenças, sejam físicas ou psicológicas e por isso convidamos quem não fez a inscrição para vir participar das aulas conosco e sentir essa vibração positiva”, ressalta o coordenador.

O que é o desafio?
É uma agenda, que neste caso, são 15 dias. Nesse período, as pessoas são incentivadas a mudar os hábitos alimentares adotando um cardápio mais saudável e a praticar atividades físicas para, inclusive, sair do sedentarismo. Entre os resultados estão o aumento de disposição, a perda de peso, a melhoria da saúde física e psíquica e novas amizades. O grupo é assessorado por profissionais como de Educação Física, coachs e nutricionistas.

Confira a programação a partir dessa terça-feira:


PROGRAMAÇÃO #DESAFIO15DIASVARGINHA/INVERNO – JUNHO/2019

DIA HORÁRIO ATIVIDADE LOCAL PROFISSIONAL

04 (TERÇA) 19h GINÁSTICA AERÓBICA/RITMOS Academia de Rua da Vila Paiva Professor Coordenador Flávio Pontes e professor Laércio

05 (QUARTA) 19h CAMINHADA NOTURNA/3 TORRES Academia de Rua da Vila Paiva Professor Coordenador Flávio Pontes e professor da SEMEL

06 (QUINTA) 19h FIT DANCE/RITMOS Academia de Rua da Vila Paiva Professoras Convidadas Jaqueline Mesquita/Débora Paula

07 (SEXTA) 19h GINASTICA AEROBICA/LOCALIZADA Academia de Rua da Vila Paiva Professor Coordenador Flávio Pontes

08 (SÁBADO) 7h AULA SURPRESA Academia de Rua da Vila Paiva Professor Coordenador Flávio Pontes

09 (DOMINGO) 7h CAMINHADA HARAS PORTEIRA DA TABUA Academia de Rua do Santa Maria Professor Coordenador Flávio Pontes e professores da SEMEL 10km

10 (SEGUNDA) 19h GINÁSTICA AEROBICA/LOCALIZADA Academia de Rua da Vila Paiva Professor Coordenador Flávio Pontes

11 (TERÇA) 19H GINÁSTICA AEROBICA/RITMOS Academia de Rua Vila Paiva Professor Coordenador Flávio Pontes e prof. Laércio

12 (QUARTA) 19h GINÁSTICA AERÓBICA/LOCALIZADA Academia de Rua Vila Paiva Professor Coordenador Flávio Pontes

13 (QUINTA) 19h FIT DANCE/RITMOS Academia de Rua Vila Paiva Professoras Convidadas Jaqueline Mesquita/Débora Paula

14 (SEXTA) 19h GINASTICA/AEROBICA/LOCALIZADA Academia de Rua Vila Paiva Professor Coordenador Flávio Pontes

15 (SÁBADO) 7h CAMINHADA DA FLORA – 12KM – Batalhão da Policia Militar/Sion Professor Coordenador Flávio Pontes e professores da SEMEL

16 (DOMINGO) 7h GINÁSTICA AERÓBICA/LOCALIZADA Academia de Rua da Vila Paiva Professor Coordenador Flávio Pontes

17 (SEGUNDA) 18h às 21h30 ENCERRAMENTO/GINÁSTICA AERÓBICA) Academia de Rua da Vila Paiva Professor Coordenador Flávio Pontes

18 (TERÇA) 7h as 11h Avaliação Física #Desafio15DiasVaginha Av. Cel. José Alves, 361 sl105-Vila Pinto Consultório Nutricionista Kescia Campos 16h as 19h

22 (SÁBADO) 14h PREMIAÇÃO E ENCERRAMENTO Casa de Festa Espaço Livre Só pra quem participou do #Desafio15DiasVarginha/INVERNO

(convites a parte)

Fotos de Carlos Teixeira.

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