desafio 15 dias 2701

Começa nesta segunda-feira, dia 27, a Semana Detox.

Começa hoje, segunda-feira, dia 27, Semana Detox do #Desafio15DiasVarginha/2020 – etapa Verão, que será um período de adaptação à nova alimentação (mais saudável) e também às atividades físicas, lembrando que os exercícios serão feitos de acordo com a capacidade individual.

Do dia 3 até 17 de fevereiro, será realizado o #Desafio15DiasVarginha/2020 – etapa Verão. A maioria das aulas será às 19h, na Academia de Rua da Vila Paiva. Destaque para a palestra “Superando seus Limites”, dia 31; aulão com a Escola de Samba Bateria Nota 10, dia 6; e após o Desafio ainda terá a participação no Grito de Carnaval da Fundação Cultural, na Estação Ferroviária, dia 20, com o Bloco do Angu.

A realização é da Prefeitura de Varginha, por meio da Secretaria Municipal de Esporte e Lazer – SEMEL – com o objetivo de oferecer à população incentivo para adoção de práticas saudáveis de vida como alimentação e atividades físicas.

PROGRAMAÇÃO #DESAFIO15DIASVARGINHA/2020 -VERÃO
27/1: Início da SEMANA DETOX – AULAS DE AERÓBICA/LOCALIZADA – 19h Academia de Rua da Vila Paiva – TENDAS
28/1: Aulão Extra DANCE MIX – 19h
Academia de Rua da Vila Paiva
29/1: CAMINHADA VILA PAIVA – 4KM – 19h
Academia de Rua da Vila Paiva
30/1: Aulão Extra #Desafio15DiasVarginha (AERÓBICA/LOCALIZADA) – 19h
Academia de Rua da Vila Paiva
31/1: PALESTRA SUPERANDO SEUS LIMITES – 19h
UNIS ou SEST SENAT
01/2: SABADO ESPECIAL – Aulão Extra #Desafio15DiasVarginha (AEROBICA/DANÇA/LOCALIZADA) – 7h
Academia de Rua da Vila Paiva
02/2: DOMINGO ESPECIAL – CAMINHADA VILA PAIVA – 5KM ou 10KM – das 7h
Academia de Rua da Vila Paiva
03/2: Início do #Desafio15DiasVarginha (AEROBICA/LOCALIZDA) – 19h
Academia de da Vila Paiva – TENDAS
04/2: Aulão Especial FIT DANCE/ZUMBA/CORRIDA ou CAMINHADA – 19h
Academia de Rua da Vila Paiva
05/2: CAMINHADA NOTURNA – 3 TORRES – 19h
Academia de da Vila Paiva
06/2: Aulão Especial ESCOLA DE SAMBA BATERIA NOTA 10 – 19h
Academia de Rua da Vila Paiva
07/2: Aulão Especial AEROBICA/LOCALIZADA/TROTE – 19h
Academia de Rua da Vila Paiva
08/2: Aulão Especial DANCE MIX/FORRÓ e/ou CAMINHADA – 7h
Academia de Rua da Vila Paiva
09/2: CAMINHADA AEROPORTO – 9 KM – 7h
Saída Clinica Magnus
10/2: Aulão Especial AERÓBICA/LOCALIZADA/TROTE – 19h
Academia de Rua da Vila Paiva
11/2: Aulão Especial FIT DANCE/ZUMBA/CORRIDA ou CAMINHADA – 19h
Academia de Rua da Vila Paiva
12/2: Aulão Especial AEROBICA/LOCALIZADA/TROTE – 19h
Academia de Rua da Vila Paiva
13/2: Aulão Especial AERÓBICA/H.I.T – 19h
Academia de Rua da Vila Paiva
14/2: Aulão Especial DANCE MIX/FORRÓ – 19h
Academia de Rua da Vila Paiva
15/2: CAMINHADA PEDREIRA SANTO ANTONIO – 12KM – 6h30 às 13h
Academia de Rua Sion/Batalhão
 Aulão Especial AERÓBICA/FIT DANCE/ESCOLA DE SAMBA/BANHO DA DOROTÉIA – 15h Concha Acustica
16/2: Aulão Especial SURPRESA – 7h
Academia de Rua da Vila Paiva
17/2: Encerramento – GINASTICA/ZUMBA/TROTE ou CORRIDA) – 18h às 21h30
Academia de Rua da Vila Paiva (todos os professores)
18/2: Avaliação Física #Desafio15DiasVaginha – das 7h às 11h e das 16h às 19h30
Consultório da nutricionista Marcela Coutinho(Av. Rio Branco, 372, ao lado da NATURALLIS)
19/2: PREMIAÇÃO E ENCERRAMENTO DO #DESAFIO15DIASVARGINHA – 19h
Arca de Noé
20/2: GRITO DE CARNVAL DO #DESAFIO15DIASVARGINHA – 19h
Estação Ferroviária (Bloco do Anguuuu)

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